sábado, fevereiro 11, 2012

Completei a São Silvestre 2011... Morrendo!


Mas não foi fácil! Estava até preparado para esta corrida, mas reconheço que é necessário muito mais treino e muito mais concentração durante a prova. Além de alongamentos e alimentação adequada pelo menos uns dois dias antes da prova. Foi um bom aprendizado, pois o novo percurso dificultou muito os atletas amadores por conta das descidas que são muito fortes. Quando era a subida da Brigadeiro a exigência física era quanto a resistência cardíaca, devido ao esforço. Agora com a descida da Brigadeiro a exigência é física devido ao impacto do corpo com o joelho, principalmente com o corpo já esgotado bem no final.
Mas foi bem interessante eserviu de preparativo para 2012.

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